怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题)南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物(wù)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再(zài)生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶(jiāo)可推迟(chí)食(shí)物排(pái)空、延缓(huǎn)肠(cháng)道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合(hé)成(chéng)胰岛素所(suǒ)必(bì)需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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