中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具体(tǐ)以各(gè)省各(gè)学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行(xíng)练习，距(jù)离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到(dào)越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背在(zài)身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立定(dìng)跳(tiào)远成(chéng)绩的基础，但没有合理的(de)技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的(de)同时(shí)，必须(xū)改(gǎi)进立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值：风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪p>

　　体育(yù)考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一(yī)个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学(xué)体育(yù)成(chéng)绩(jì)（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试(shì)成绩得分(fēn)的平均分风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪，平(píng)均(jūn)分超(chāo)过100分的按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学(xué)体(tǐ)育考(kǎo)试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目标冲(chōng)刺名校的(de)同学来说，体育真的(de)要(yào)尽力做到不丢分(fēn)。

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