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无可厚非是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生无可厚非是什么意思下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(d无可厚非是什么意思àn)，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。