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你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。