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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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