什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(s乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里hì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(sh乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里ì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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