2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当(dā九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思ng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思