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英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表)养才(cái)能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表危害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的(de)吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。