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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩了(le)。