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　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多(duō)引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的(de)食用山生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议(yì)食(shí)用山竹(zhú)，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕妇的身体健康以及胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预(yù)防孕期(qī)的便(biàn)秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可(kě)以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化(huà)。