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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zh中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022èng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。