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　　从中医(yī)角度(dù)来说，猕猴桃性寒，归脾胃经，有清热(rè)去(qù)火、生(shēng)津止渴等功效(xiào)，上(shàng)火的时候吃猕猴桃能有效缓解改善上火症状。

　　猕(mí)猴桃中含有的(de)多种(zhǒng)维生素和矿物质成分，能有效促进机体的新陈代谢，有清热(rè)降火之功效。

　　猕猴桃中膳(shàn)食纤(xiān)维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富，能有效(xiào)促进肠胃蠕(rú)动，改善缓解上火引发的便(biàn)秘等症状(zhuàng)。

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　　上火(huǒ)是可以吃猕猴(hóu)桃的，因为猕猴(hóu)桃里面含有维生素(sù)C。

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