烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增(zē小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污ng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没(méi小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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