魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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