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一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。