宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基(jī)频部分(fēn)，使(s敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思hǐ)得语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器(qì)所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

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