什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(x1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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