河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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