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甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的(甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女de)功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补(bǔ甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女)血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆(yì)力(lì)，而且还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。