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山芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山(shān)芋(yù)是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克(kè)熟(shú)山(shān)芋的热(rè)量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维,

  在(zài)增加饱凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢,凸面镜与凹面镜成像特点腹感的(de)同时也不用担心摄入过(guò)多(duō)热量,可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定(dìng)的(de)润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植(zhí)物(wù)纤维(wéi)因为(wèi)难(nán)以被(bèi)吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接触(chù)时间更长。所以可(kě)以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适(shì)凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢,凸面镜与凹面镜成像特点当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何(hé)保管存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱(xiāng)的(de),可以(yǐ)准备一个稍微大一点(diǎn)的(de)纸箱,在(zài)下面垫上(shàng)旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山(shān)芋之(zhī)间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服(fú),最后在上(shàng)面盖(gài)一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的(de)环境中。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存新(xīn)鲜山芋(yù),不(bù)仅保(bǎo)存时间(jiān)长(zhǎng),而(ér)且新鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥(zào)通风的地方,这样(yàng)也可以(yǐ)保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存(cún)之前首先(xiān)将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样(yàng)保存

  很多人(rén)特别的凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢,凸面镜与凹面镜成像特点喜欢(huān)吃(chī)芋头,所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋(yù)头回来,这样(yàng)自(zì)己一天肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不(bù)好,担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常(cháng)为(wèi)这个事(shì)情担忧,也(yě)担心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低(dī)于7℃度(dù)时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风(fēng)库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸(zhǐ)箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多(duō)的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保(bǎo)存(cún)芋(yù)头(tóu)的方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自(zì)己一(yī)定要把芋头(tóu)放在(zài)通风(fēng)的地方。

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