烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fà我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门ng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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