一方水等于多少升，一方水等于多少升水w="940">

酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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