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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(y最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思ī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。<最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思/p>

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。