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苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)放冰(bīng)箱(xiāng)吗广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良3>

　　苹果是可以(yǐ)放冰箱(xiāng)的(de)。

　　苹果(guǒ)是适(shì)合放在冰箱里的，温度较低(dī)的(de)环(huán)境苹果保存的时(shí)间会延长，

　　苹果中含有非常丰(fēng)富的维(wéi)生素对于身体的营(yíng)养效果是非常好的，可以增强(qiáng)自身的(de)体质加速自身的(de)新陈代谢，

　　另外对于(yú)皮肤(fū)的理疗效果(guǒ)也是很好的，在(zài)日常生活(huó)当中(zhōng)应(yīng)该保证良好的生活作息和健康的生活(huó)饮食(shí)，多(duō)吃一些营养丰(fēng)富(fù)的(de)食(shí)物增强自(zì)身的体质(zhì)，有些(xiē)人群(qún)由于营(yíng)养不(bù)良或者(zhě)是偏食会导致(zhì)体(tǐ)质下降。

怎么挑(tiāo)苹果又大又(yòu)甜的技(jì)巧视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的(de)苹果可(kě)能(néng)是加了染色剂的(de)，这样的苹果不仅不甜而且不脆不好吃，应该挑黄里透红的(de)，尤其是像(xiàng)那种一丝一丝(sī)红(hóng)的，不仅甜口感也会(huì)更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们(men)可以(yǐ)闻一下苹果，成熟的(de)苹果会自(zì)带一种苹(píng)果香甜气息，如果(guǒ)闻(wén)到(dào)有类似酒精味(wèi)，这种(zhǒng)苹(píng)果说(shuō)明放了很久(jiǔ)，就不要(yào)买(mǎi)了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说明苹果的(de)新(xīn)鲜程(chéng)度(dù)越好，如果苹果(guǒ)的蒂已经干(gàn)枯，那(nà)这个苹(píng)果就已经(jīng)放(fàng)了很(hěn)久不新鲜了，最(zuì)好不买。

　　4、看(kàn)纹路(lù)。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂开的(de)，比较杂乱，这样的苹(píng)果是不太好吃的、没(méi)有甜度(dù)，口感(gǎn)比较差(chà)，看着纹路(lù)非(fēi)常整齐一般是比较好(hǎo)吃的，红色的条纹越(yuè)多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎么选比较(jiào)甜(tián)

　　苹果的表面(miàn)要光滑，没(méi)有虫眼，没有干枯

　　颜(yán)色(sè)不能特别(bié)红，有些粉(fěn)，且(广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良qiě)不(bù)能红成(chéng)一片，要(yào)挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种(zhǒng)看上(shàng)去一(yī)丝(sī)一丝的，黄(huáng)里透(tòu)红的的(de)，千万不(bù)要挑那(nà)些绿里透一点点(diǎn)红的，这样的一般(bān)味道(dào)都很寡淡。

　　如果带着(zhe)蒂的话(huà)那一(yī)定(dìng)要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜了。

　　苹果(guǒ)是一种低热量食(shí)物(wù)，每(měi)100克只产生60千卡热(rè)量。

　　苹果中营(yíng)养成分可溶性(xìng)大(dà)，易(yì)被人(rén)体吸(xī)收，故有“活(huó)水”之称。

　　其(qí)有利于溶(róng)解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医生远离(lí)我(wǒ)”。

　　不(bù)宜人群(qún)食用人群：

　　溃(kuì)疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病(bìng)人不宜生食苹果(guǒ)，尤(yóu)其是在(zài)急性(xìng)发作期(qī)，由于(yú)肠壁溃疡变薄，苹果(guǒ)质地较硬(yìng)，又加上(shàng)含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的(de)刺激，很(hěn)不利于肠壁溃疡面的(de)愈(yù)合(hé)，且可因机械性地作用肠(cháng)壁(bì)易(yì)诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等(děng)并发(fā)症。

　　白(bái)细胞减少症的病人、前列腺肥大(dà)的病人： 白细胞减(jiǎn)少(shǎo)症的病(bìng)人、前列腺(xiàn)肥(féi)大的病人均不宜生吃苹果，以(yǐ)免使症状加(jiā)重或影(yǐng)响治(zhì)疗(liáo)结果。

　　平时有胃寒(hán)症状者忌生食苹果。

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