烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。<利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗/p>

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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