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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(f4斤是多少克，0.4斤是多少克ù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐(cān)后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。<4斤是多少克，0.4斤是多少克/p>

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。