河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的(de)功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(w虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后ǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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