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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)enjoy可数吗，joy可不可数3>
　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体enjoy可数吗，joy可不可数。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。