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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)最好不(bù三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级)好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖分含量很高，是不(bù)利于控(kòng)制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意(yì)只能少(shǎo)量(liàng)的吃一点(diǎn)，而(ér)且(qiě)要(yào)在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入(rù)量(liàng)，维持(chí)每日摄入的总热量(liàng)不变，这(zhè)样才不(bù)会导(dǎo)致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适(shì)合什(shén)么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品(pǐn)性质偏寒(hán)，具有疗饥、利(lì)便(biàn)、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜(guā)可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分(fēn)应该(gāi)相对较高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的水果，含有的热(rè)量仅占(zhàn)成年人保持(chí)健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高水分(fēn)的水果，即(jí)使是减肥(féi)的(de)人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其(qí)以上，因此哈密瓜需要适量(liàng)食用(yòng)，以免大量(liàng)的糖(táng)分进入人体(tǐ)后(hòu)导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外(wài),大部分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于南(nán)疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石河子一(yī)带也有(yǒu),以哈密所产最为著名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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