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为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

<为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机='color: #ff0000; line-height: 24px;'>为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机h3>2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。