说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年(nián)轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰(yāo)不(bù)好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因(yīn)的出(chū)现，导致这(zhè)个情(qíng)况的(de)发生呢？

什(shén)么原因导(dǎo)致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出(chū)现了突(tū)出(chū)的情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越(yuè)明显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别(bié)喜欢葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的(de)护理。长时(shí)间地(dì)保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带来(lái)的(de)突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能(néng)考虑到(dào)年(nián)轻气盛(shèng)，身(shēn)体的力气是很(hěn)强的(de)，此(cǐ)时会在搬运东西的(de)时(shí)候，突(tū)然发力，这样(yàng)的话(huà)，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动(dòng)。很多(duō)年轻(qīng)人(rén)越(yuè)来越喜(xǐ)欢宅在家里(lǐ)，外(wài)出(chū)运(yùn)动的人越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活(huó)力(lì)减弱，使得突出(chū)更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到(dào)湿(shī)气寒气。有些时候，内因也是不得(dé)不(bù)重视(shì)的一个(gè)因素，内(nèi)因的(de)出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着(zhe)湿气(qì)寒气(qì)透过身体，身(shēn)体处于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的(de)情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明一下，对于椎间盘突出的患(huàn)者是(shì)不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突出(chū)，是不(bù)可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病人(rén)临床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突出早期不是很严(yán)重(zhòng)，可以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治疗(liáo)，比如注(zhù)意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗(liáo)仪(yí)，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较(jià值此之际是什么意思春节，值此 之际o)严(yán)重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正(zhèng)常工作或(huò)者生活的，对(duì)于这(zhè)样的(de)病(bìng)人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手术治值此之际是什么意思春节，值此 之际疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘除手术(shù)治(zhì)疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是(shì)不可少(shǎo)的事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运(yùn)动，在(zài)做(zuò)扩胸运动(dòng)的时(shí)候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的牵(qiān)拉(lā)过程，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护腰是(shì)比较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受到(dào)寒气(qì)，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖是(shì)不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时(shí)候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不动的东西，一定要避(bì)免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大(dà)家对于(yú)为什(shén)么(me)当(dāng)前很多年(nián)轻(qīng)人(rén)出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出有了更(gèng)多(duō)的了解了(le)，导(dǎo)致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节才(cái)是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉(diào)以轻(qīng)心。

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