什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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