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庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

<庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思p>　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。