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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作(zuò)用，可以改善(shàn)干乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。