魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qi文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释ě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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