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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常(cháng)能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分物(wù)质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏(kuī)削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下(xià)降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻(má)好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是(shì)特别的(de)白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满(mǎn)度，优(yōu)质的白芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的(de)香味，但这(zhè)种香(xiāng)味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻(má)的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻(má)，看断(duàn)口的部(bù)分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是黑色，那(nà)就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白(bái)色，那就(jiù)阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而(ér)染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性(xìng)本(běn)质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克