酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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