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黍米(mǐ)可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)的(de)脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好(hǎo)的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的(de)微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质， 大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　 我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　 一(yī)般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药(yào)用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　5、铁和(hé)磷的(de)含量均较大米丰(fēng)富。

　　以上(shàng)资料参考  百(bǎi)度百科–大黄米

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