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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质(z健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗hì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的(de)营养才(cái)能最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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