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当年非典为什么神秘结束了烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。