黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的皂草(cǎo)苷(gān)可(kě)有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防中老年患(huàn)者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的(de)功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的(de)坏处(chù) 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘(gān)，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的(de)作用(yòng)。

　　中医，中药(yào)健脾(pí)的话，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时(s蜗牛是不是昆虫类hí)黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大(dà)豆(dòu)区域(yù)试(shì)验南方(fāng)早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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