中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳(ti人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟ào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评(píng)分标(biāo)准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全(quán)打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两(liǎng)手背在(zài)身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝(xī)半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有合理(lǐ)的技术(shù)，力(lì)量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改进(jìn)立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟p>

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科(kē)目和(hé)选考科目两科考试成绩得(dé)分的平均分，平(píng)均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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