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面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法<面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别/h3>

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。