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聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

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速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)不(bù)是纯(chún)咖啡的。

　　一般(bān)不是。<聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯/p>

　　纯(chún)咖(kā)啡一般指得是(shì)将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖(kā)啡萃取液中的(de)水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡(fēi)提取物,所以速溶黑(hēi)咖(kā)啡中的营养成分(fēn)是不如纯咖啡(fēi)的。

速(sù)溶(róng)黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好的减肥(féi)作用，要想更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不是所有的咖(kā)啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑(hēi)咖(kā)啡，而且是(shì)可可纯(chún)度(dù)超过聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口(kǒu)感并不(bù)像奶(nǎi)咖那(nà)么香醇(chún)，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡减少了(le)可可(kě)的含(hán)量，添加了糖类(lèi)物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理想的(de)，反而里面的糖分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决定了最(zuì)终咖(kā)啡(fēi)中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙(bèi)的(de)咖(kā)啡风(fēng)味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量(liàng)很低(dī)。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用(yòng)有效(xiào)果(guǒ)的区别

　　随着(zhe)咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最初(chū)的的(de)热咖(kā)啡到现在的很多(duō)加了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等(děng)；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且(qiě)风味(wèi)多变，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的(de)作用是在热饮的时候才能更好地发挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完热(rè)咖啡(fēi)半小时后会有(yǒu)发热(rè)的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血(xuè)液(yè)循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽然能促进(jìn)脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体(tǐ)每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的(de)咖啡(fēi)因(yīn)摄入会(huì)让(ràng)人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是(shì)减肥，也要控制(zhì)每天(tiān)饮用(yòng)的量，不(bù)要(yào)贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身(shēn)体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡(fēi)碱(jiǎn)含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡(fēi)并没(méi)有(yǒu)我们(men)想象(xiàng)之(zhī)中的(de)那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中(zhōng)提取(qǔ)有效的成分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末(mò)，通(tōng)常会(huì)被制(zhì)成三合一的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要(yào)是其中添加(jiā)了大(dà)量的白(bái)砂糖、植(zhí)脂末(mò)以及(jí)食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的添加主要(yào)是引(yǐn)起肥胖的(de)其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会(huì)引起(qǐ)高血压、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植脂末之中含(hán)有氢化(huà)的植物(wù)油，氢化植物油之中的(de)反式(shì)脂(zhī)肪酸对于(yú)我们人(rén)体的健(jiàn)康(kāng)是(shì)不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要避免过(guò)量(liàng)的进行摄(shè)入。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖啡(fēi)非常(cháng)的(de)好(hǎo)喝，而且也可以(yǐ)让人(rén)轻(qīng)易地去接受，但(dàn)是普通老百姓(xìng)最(zuì)开始接触的咖啡一般都是这种咖啡(fēi)，味道独(dú)特但特别(bié)的香浓(nóng)、清甜，很快就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是(shì)有一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜可口多(duō)了，这主要是糖的(de)功劳！植脂末之(zhī)中含有大量(liàng)的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好身(shēn)材的头号公敌，非常(cháng)容易(yì)引发(fā)自身体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果(guǒ)每天都大(dà)量的摄入(rù)添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊(a)，不仅(jǐn)仅影响自身外(wài)貌的指数，或许还会增(zēng)加您罹患心血管疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近(jìn)一百年毁(huǐ)了(le)我(wǒ)们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂(zhī)、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老化均(jūn)与之有关！每天(tiān)喝糖(táng)水的人们(men)，内脏脂肪更加容易出(chū)现超标，其健(jiàn)康的(de)危害比(bǐ)普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来(lái)看的话(huà)，主要是以某款速溶(róng)咖啡的成分(fēn)表来分析(xī)，一份15克(kè)的三合一速溶咖啡(fēi)能(néng)量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是(shì)说(shuō)，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的速(sù)溶咖(kā)啡，摄入的能量或许就(jiù)超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或(huò)者还是热量其实(shí)都是(shì)不可忽(hū)视(shì)的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建议(yì)每(měi)天(tiān)大量(liàng)的(de)喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养成习惯(guàn)的话，这种危害就真(zhēn)的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们人脑中枢(shū)神经起到(dào)一(yī)定的兴奋作用，给人一种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳、提高自(zì)身(shēn)注(zhù)意力的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过(guò)量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感的人群，如(rú)果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一(yī)般一天最好不(bù)要(yào)超(chāo)过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可以选择现磨纯咖(kā)啡(fēi)那么就(jiù)尽量的(de)少喝速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它(tā)的能量(liàng)和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的(de)选择能(néng)量比较低(dī)、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)和(hé)脂肪(fáng)含(hán)量比较低的产品。

　　最后(hòu)我们来说一说植脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸：植脂末(mò)是一(yī)项了(le)不起的发(fā)明啊(a)，可(kě)以让(ràng)过去的穷苦人(rén)也(yě)能享受到类似于奶油的美味：在那(nà)个时候(hòu)的西方(fāng)国家，奶油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物(wù)油氢化之后获得(dé)了类似奶油(yóu)的(de)产品，而其成(chéng)本非常(cháng)低而(ér)且(qiě)更容易储存，并且不(bù)易腐(fǔ)败变(biàn)质，于是(shì)大(dà)量的使用到食品加(jiā)工(gōng)之中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断进步(bù)，人(rén)们也发现了(le)氢化植(zhí)物油之中的反式脂(zhī)肪酸对(duì)身体心(xīn)血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自(zì)身血脂(zhī)的升高(gāo)、血栓高(gāo)发(fā)的重要原因！

　　因此，现在的食品加工(gōng)业致(zhì)力于不断的降低氢(qīng)化(huà)植(zhí)物油之中反式脂肪酸(s聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯uān)的含量，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了(le)氢化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸酸(suān)标(biāo)注(zhù)则为零(líng)（我国规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制品(pǐn)、油炸类的食(shí)品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含(hán)量(liàng)比较的高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺激(jī)性比较大，使人(rén)变得异常兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的人可能引起失(shī)眠。