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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的(de)一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能(néng)会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有(yǒu)的(de)香味，但这(zhè)种香味(wèi)不(bù)是(shì)香油的滋味，而(ér)是一(yī)种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口部(bù)分(fēn)是白色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　 　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿(shī)的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味;而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机(jī)油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的滋(zī)味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　 　　可用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　 　　一般(bān)人群均可食用

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘(mì)者食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　 　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白芝麻的(de)制造(zào)辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制(zhì)香油(麻油)，供(gōng)食(shí)用(yòng)或制糕(gāo)点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外(wài)面有(yǒu)一(yī)层稍硬的膜，北京市有几北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么个区，北京市有几个区,都叫什么把(bǎ)它碾碎才(cái)能使人(rén)体吸收到养分，所以整粒的芝麻应(yīng)加工(gōng)后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制(zhì)时千万不(bù)要炒糊(hú)。

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