什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归虎门销烟发生在哪里纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating ev虎门销烟发生在哪里ent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(虎门销烟发生在哪里bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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