中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的(de)评分标准略有不同(tóng)，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学(xué)校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈(qū)膝(xī)开始(shǐ)跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力(lì)量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力(lì)量练(liàn)习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评(píng)分(fēn)标准（各(gè)地略有(yǒu)不同(tóng)，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必(bì)考科目(mù)+一(yī)个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均(jūn)分超过100分的(de)按(àn)100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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