什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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