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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(s形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字hì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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