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吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可以(yǐ)长高(gāo)个(gè)子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮踢足球可以长(zhǎng)高个子的。

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踢(tī)足球可以长高个子吗，为(wèi)什(shén)么踢足球的个子矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个子的。

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决定的，如果是七、八岁的(de)青少年，骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经常踢(tī)足球之类的(de)运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞(bāo)生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青少年来说，骨骼已(yǐ)经发育完全了(le)，经常踢(tī)足球，也不能保证长高。

　　推荐(jiàn)您平(píng)时多吃一(yī)些钙质和(hé)维他(tā)命D，经常到户外晒(shài)太阳(yáng)，在一定(dìng)程度上也(yě)能促进(jìn)身(shēn)高的增长(zhǎng)。

踢(tī)足球要买什么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球(qiú)衣(yī)、足球鞋、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还要装备手套。

　　在踢足球(qiú)的(de)时候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的(de)，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必须要(yào)有，球(qiú)鞋(xié)，这个就很重要很直(zhí)接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体(tǐ)验感更(gèng)好(hǎo)，还(hái)能最大程度(dù)的让自己的(de)能力发(fā)挥(huī)出来(lái)，所(suǒ)以(yǐ)有一双适合吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思自己(jǐ)的球鞋(xié)是非常重要的(de)。

　　很多刚(gāng)入门的朋(péng)友不大注(zhù)意这个装备，其实球衣是很(hěn)重要(yào)的，比如宽松的(de)短裤，透气性好(hǎo)的专业足球运动(dòng)上衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这(zhè)些都是必不可少的。

　　另外(wài)我们在(zài)进行这项(xiàng)运动的(de)时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等这些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成各(gè)种伤害(hài)，不管什(shén)么运(yùn)动，都要(yào)把安全放在(zài)第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟(zhōng)，可以先慢跑(pǎo)一段，活(huó)动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带都拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有(yǒu)运动(dòng)中会(huì)用(yòng)到(dào)的关(guān)节都(dōu)要(yào)活动开。

　　2、由于运动时(shí)的跑动较多，技术动(dòng)作的幅度以及出汗量都是(shì)相对较大，所(suǒ)以锻炼时(shí)应(yīn吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思g)身宽(kuān)松、透气、吸汗(hàn)的运动服，球鞋应选用合(hé)脚防滑(huá)的帆面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要(yào)求的地方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎(suì)石杂(zá)物多(跑道、沙坑(kēng))，容易造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好(hǎo)把(bǎ)水放在(zài)场(chǎng)边，感(gǎn)到(dào)口渴的时候就喝(hē)一点，多喝几次(cì)也(yě)没关系(xì)，不要等到累(lèi)得不行(xíng)的时候(hòu)再大口大口(kǒu)地一(yī)次性喝(hē)很多。

　　5、虽(suī)然足球运(yùn)动是一项全天候的运动项(xiàng)目，但要尽量避(bì)免在(zài)恶劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时(shí)要注意(yì)防止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。